Indywidualny
Terapia

Wszyscy potrzebujemy bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, szczególnie w trudnych czasach. Potrzebujemy, aby świadkiem naszego bólu był ktoś, kto może być naprawdę obecny i zachować przestrzeń. Moim celem jest zapewnienie Ci doświadczeń naprawczych, akceptacji i empatii. Chciałbym pomóc Ci zrozumieć, co może Cię powstrzymywać, połączyć się ze swoim wnętrzem i znaleźć spokój niezależnie od okoliczności życiowych. Wierzę, że dobrostan psychiczny nie oznacza doskonałości i pozbycia się problemów, ale opiera się na świadomości i rozwijaniu narzędzi radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.

​

Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczyły traumy, w szczególności przemocy seksualnej, emocjonalnej i fizycznej. Razem zbadamy, „co Ci się przydarzyło” w porównaniu z „co jest z Tobą nie tak” oraz jakie strategie radzenia sobie opracowałeś, aby poradzić sobie z traumą. Będziemy także pracować nad rozwojem zaufania (do siebie i innych), bezpieczeństwa i zdrowego poczucia kontroli nad swoim życiem. 

​

Poradnictwo może być także częścią samoopieki emocjonalnej i doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne, podobnie jak dba się o zdrowie fizyczne poprzez ćwiczenia lub zdrowe odżywianie. Nie zawsze musisz czekać, aż sprawy staną się przytłaczające; możesz teraz zainwestować w siebie i odkrywać swoje myśli, uczucia i potrzeby w bezpiecznej, bezstronnej i nieoceniającej przestrzeni. 

​

Moje opłaty:

​

Oferuję bezpłatną 15-minutową konsultację wideo lub telefoniczną, która pomoże Ci zdecydować, czy chcesz ze mną współpracować. 

 

Ciągłe cotygodniowe sesje kosztują 50 funtów i trwają 50 minut.